ループストリガーを追跡する

ループスのフレアがあなたにとって謎である場合は、Lupus Communityの専門家Christine Miserandinoの例を取っ​​てください。あなたの探偵の帽子をかぶって、あなた自身の狼瘡の症状や発赤に寄与するかもしれない毎日の出来事に注意を払う。

最近のコミュニティーの議論では、クリスティンは日光曝露(一般的な狼瘡トリガー)、食べないこと、天候の変化など、彼女にとって大きなトリガーを特定しています。彼女は太陽から離れて定期的に食べることができますが、天気はもちろん彼女のコントロールから外れています。そこで彼女は、雨のために、または厳しい気象の変化のために、予測に従って予定を整理します。

睡眠やストレスの欠如のような他の誘因を理解するために、クリスティンは彼女の気持ちを記録するカレンダー、彼女が服用している薬、および彼女の一日の間に起こったその他の注目すべき出来事を保持しています。

コミュニティのメンバーの一人は、ITプロフェッショナルとして、彼女自身のループスのフレアを把握するための分析スキルを使って、同様のことをやっていると話しました。彼女はグルテンを避けて食べに戻してみました。その後、彼女は再びそれを食べ始めると発生した関節の痛みをよりよく知っていた。彼女は「私は重度のフレアに遭ったときだけジャーナルを保持していますが、医師の診察の間の問題を追跡し、これを私の医師のリストと他の重要な医学情報とともに各医師の診察に持っていきます」彼女の保険会社を介して彼女自身の電子健康記録を持っている。彼女は狼瘡の他の人々も自分の健康情報を管理することを主張する。

あなたの狼瘡トリガーをよりよく理解するために何をしましたか?ループスの症状やフレアを減らすのにどのような効果がありますか?

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Christine Miserandinoは、狼瘡と一緒に暮らすことについて書いて、ブログを書いて、話す狼瘡の主張者です。

ルパスの主張Christine Miserandinoは、狼瘡と一緒に暮らすためのヒント、アドバイス、対処法を提供しています。ビデオを見る