毎日喘息の症状を追跡する

あなたの喘息を抑える最善の方法の1つは、あなたの症状を注意深く追跡することです。これはあなたの状態が改善しているか悪化しているかを知るのに役立ちます。また、あなたと貴方の医師が何が助けられたのか、そして避けるべきものについて貴重な情報を提供します。

喘息や食欲になると、医者や栄養士は、あまり食べ過ぎる患者を心配し、息切れを恐れて運動をやめ、過体重になります。しかし、少数の患者では、制御不能な喘息は、それらをあまりにも息切れにし、適切に食べるために疲れてしまう可能性があります。さらに、いくつかの喘息薬は、口内で胃や感染症を引き起こし、食欲不振につながる可能性があります。

どこから始めるべきかわからない?それを簡単にするツールとガイドラインがたくさんあります。あなたの医者は、あなたの喘息処置計画またはあなたの子供の計画の一部として、あなたと一緒にこれらの上を行くでしょう。ここではいくつかの基本を垣間見ることができます。

治療計画がどれほどうまくいっているかを理解するには、毎日、あなたやあなたの子供がどれくらいの薬を摂取したか、咳、喘鳴、呼吸の問題があるかどうかを書き留めます。

夜間の問題も記録してください。日記の各日を昼と夜のセクションに分けるのに役立つかもしれませんので、重要な詳細は省略しないでください。

あなたはノートブックに喘息日誌を保管したり、記入するオンラインテンプレートを見つけることができます。喘息の日記や症状トラッカーが含まれているスマートフォン向けのアプリをダウンロードすることもできます。これらのアプリは、医師によって作成またはレビューされていない可能性があります。そのアドバイスは、あなたの医療に代わるものではありません。

あなたの医者は、あなたの肺が空気をどれくらいうまく押し出すかを測定するこの小型の手持ち式の装置をあなたまたはあなたの子供に使用するように頼むかもしれません。あなたはデバイスに吹き込み、それはあなたのピークフロー番号と呼ばれるスコアを与えます。すべてのテストの後にこの番号を書き留め、あなたと一緒にその記録を各医師の予定に服用してください。

あなたが喘息と診断されたばかりの場合、このデバイスを使用して、「個人的に最善の」ピークフロー番号を見つけます。これは、2〜3週間以上かかる最高の読み値です。将来のピークフローテストのベンチマークとしてこの数値を使用してください。あなたのスコアがあなたの個人的な最善値をはるかに下回る場合は、医師は速やかに救済薬を服用するか、医学的支援を受けるように指示します。

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