あなたが行く前に健康を旅行する

適切な計画は、旅行中に健康を保つ最良の方法です。これには時間がかかります。あなたは、旅行情報と健康情報の両方を収集し、あなたの特別なニーズについて考えることが望まれます。

帯状疱疹は、服を着ることから寝ることから痛みを伴うことを日常的に行うことができます。この高齢化の発疹の背後にある原因は、特に高齢者に一般的であるが、別の一般的ではあるが衰弱状態になる同じウイルスである:チキンポックス;私たちの大部分はチトポックスウイルスを排除することはできません」と伝染病の国立基金会長であるウィリアム・シャフナー博士は述べています。「冬には洞窟の熊のように休眠しています。人がいるとき…

インターネットを使用して一般的な旅行健康情報を見つけることができます。情報が最新かつ信頼性の高い情報源であることを確認してください。あなたが旅行する前に、次のウェブサイトを参照してください

あなたが入っているシェイプのタイプについて考えてみましょう。ガイドツアーを行っていても、ほとんどの旅行は、通常、家庭で必要とされるよりも多くの身体的努力を必要とします。事前にフィットネスウォーキングなどの運動プログラムを開始してフィットネスを強化してください。鎮痛剤、日焼け止め剤、昆虫忌避剤、モルズキン、抗真菌剤、抗菌剤軟膏剤、乗り物酔い剤、止瀉薬などの救急箱を作る。健康保険に加入している場合は、保険が米国外でどのように働くかを調べてください。あなたの保険会社が他の国であなたをカバーしていない場合、あなたは旅行健康保険を購入することを考えたいかもしれません。インターネットを使って “旅行保険比較”を検索し、旅行保険の種類を比較するのに役立つウェブサイトを入手してください。

疾病対策センター(www.cdc.gov/travel):このサイトには、旅行の健康と安全、必要な予防接種、および病気の発生に関する情報があります。世界保健機関(www.who.int/ith/en):世界中の旅行、推奨される予防接種、および病気の発生に関する情報を見つけることができます。疾病管理予防センター(CDC)血管衛生プログラム(www.cdc.gov/nceh/vsp):このサイトには、クルーズ船衛生検査のスコアについてのCDCの情報が掲載されています。米国国務省(www.usembassy.gov):あなたが訪問している地域で最良の医療を受けるための情報。世界中のすべての米国大使館をリストアップし、それらの国のいくつかの医師および医療施設を記載しています。訪れる地域の大使館の電話番号と住所を確認してください。